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京大受験☆応援メルマガ #17

皆さん、こんばんは!

今回の京大受験☆応援メルマガは、京大生の「よーく」、「マシソン」、「ゆな」の3人がお送りします。

今回のテーマは「生活リズム・勉強のお供・息抜き方法」です。

 

初めは、浦和をこよなく愛する「よーく」【法学部/現役】です。

 

僕からは受験前には特に崩れがちな生活リズムについてお話ししようと思います。

僕が受験生のときは毎日朝6時半に起きて夜は23時過ぎに寝ていました。

電車通学でしたので登下校の各1時間は英単語や日本史用語、古文単語の暗記をしていました。

 

12月末までは学校の昼休みに勉強の気晴らしも兼ねてスポーツ大会の練習をしていました。

体を動かすと脳も活性化して勉強も捗ります!

 

授業後は学校のほうが集中して勉強できるので21時まで友達と残って勉強をしていました。

基本的に午後は眠くなるので30分間昼寝を取ることが多かったです。

この時間帯は心身ともに疲れてくることも多いので、僕の好きなアイドルが大好きなラムネやオーディションのときに食べていたというあたりめをおやつにして頑張っていました。

 

受験の日も同じおやつを持っていくことで緊張をほぐすことができました。

また少し集中力が続かなくなったときは好きなアイドルの曲を聴いて気分をリフレッシュしていました。

 

帰宅後は好きなテレビを見たりご飯を食べたりして、風呂に入るなど勉強をするというよりも疲れた身体を癒していました。

 

以上が僕の受験期の基本的な生活リズムです。

しかし高校サッカー決勝など気になって勉強が手につかないときは、センター1週間前とはいえ無理に我慢せず楽しんで観戦したりすることもありました。

 

それぞれの方の生活リズムはちがうと思うので、僕のは参考までにしてみなさんもいろいろ試して自分に合ったリズムを確立してください!! 

そして時には臨機応変に合格へ向けて突っ走ってください!! 陰ながら応援しています。

 

 

次に、今6度目の尾崎豊ブームが来ている「マシソン」【農学部・森林/現役】です。

 

僕がオススメする勉強のお供は温かい緑茶です。

僕は体調管理のために特に冬場に温かい緑茶を飲んでいました。

温かい緑茶を飲むことで体を温めたり喉を潤したりできます。

 

受験期に風邪やインフルエンザにかからず、大きく体調を崩すことがなかったのも温かい緑茶の効果が少なからずあったと思います。

また体調管理のためだけでなく疲れたときに緑茶を飲むことでリラックスでき、また勉強を頑張ろうと思えました。

 

勉強に飽きたときはコンビニに緑茶を買いに行ったり、好きなアイドルの動画や音楽を聞いたりして気分転換していました。

アイドルで気分転換したことで受験期は辛くなかったですが、かなりの時間を費やしていたため落ちていたらかなり後悔していたと思います。

 

受験期の気分転換はとても大事ですが時間を取られすぎないように注意してください。

また体調を崩さないためには生活リズムを整えることも重要です。

無理のないように睡眠時間を十分取ってください。

これだけ一つのことに一生懸命になることは長い人生の中でもあまりないと思うので、今の状況を楽しみながら頑張ってください!

 

 

最後に、唐揚げが大好きな「ゆな」【工学部・建築/浪人】です。

 

私からは勉強の息抜き方法を紹介しようと思います。

私は浪人時代、勉強中に自分の好きな音楽を聴いたり、勉強の合間に予備校の周りを散歩したり、友達や担任の先生と話したりすることで息抜きをしていました。

 

狭い自習室の中に籠ってばかりいると集中力が切れてしまうことが多いでしょう。

私の場合は予備校の近くに良い散歩スポットになる公園があり、気分転換に最適した。

 

また、散歩のついでにコンビニエンスストアで好きなおやつを買って、「この問題が解き終わったら食べよう」という風にご褒美にして勉強に励んだりもしていました。

友達と話す内容は勉強の話だけでなく、テレビや好きな漫画の話など、勉強と関係のないものが多かったです。

 

また、模試や本番が近くなったりすると、友達と励まし合って勉強のモチベーションを上げたりすることもありました。

試験直前に勉強量が少ないと、不安になって徹夜したり早く起きたりして勉強するかもしれません。

しかし、毎日決まった生活リズムを送るのが大切だと思います。

乾燥しやすい季節になってきましたが、体調管理に気をつけて後もう少し受験勉強頑張ってください。

応援しています!

 

 

入試が近づいてきて、気持ちが焦る頃かもしれませんが、息抜きも大切にしながら、残された時間を有効に活用して着実に力をつけていってください!

次回もお楽しみに!

 

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京大生協からのお知らせでした。