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京大受験☆応援メルマガ 2019 保護者向け情報#17

京都大学生活協同組合・職員の井崎宏子と申します。

2019年度受験予定の受験生保護者や関係者のみなさまに向けた情報#17をお届けいたします。

 

センター試験を控え、お気遣いやお疲れもピークに差し掛かっている方もいらっしゃるでしょうか。

 

なかなか難しいこととは思いますが、気になるあれこれや時間に追われ続けないよう、時々は大きく息を吐いて、ゆったりした気持ちを取り戻すタイミングを作りましょう。

 

ところで、「ついつい言葉にしてしまって後で反省」・・・ということ、ありませんか?

落ち着いて考えれば他の言葉を選べるのに、反射的にNGワードを言ってしまう・・・。

私もよくやってしまうのですが、これを「脊椎反射」と呼んでいます(我流です)。

 

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【脊椎反射とは】

動物が刺激を受けた場合に、脳で意識しないうちに脊髄が中枢となって起こる反応。

感覚器が刺激を受容してから行動に移るまでの情報伝達が、脳を経由せずに完了するので、脳を経由して反応するよりも素早い行動が可能となる。

例)熱いものに手を触れたとき、瞬間的に手を離すなど。

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脊椎反射は動物が生存するための大切な反応ですが、人とのコミュニケーションにおいてはあまりいい反応とはいえないようです。

 

「その言葉、唇からもれる前に3秒、考えよう」

これも自戒のための「標語」です(笑)。

 

ほかにも、

「カッとしたりイラッとしたら、6秒沈黙する」

「調整できない感情が生まれたら、すぐに反応せず、自分の好きなもの10個を考える」

 

相手に対する影響を考慮するということもありますが、自分自身のコントロールにも役立ちますね。

 

ただふだんから自分の気持ちや感情を抑えがちな方は、逆にどこかでしっかり発散することも大切です。

 

 

【京都大学 一般入試インターネット出願サイトが公開されています。】

1月11日に公開されました。下記でご覧いただけます。

 

http://www.kyoto-u.ac.jp/ja/admissions/events_news/office/kyoiku-suishin-gakusei-shien/nyushi-kikaku/news/2018/190111_1.html

 

 

【受験生パック 発送開始しました】

長らくお待たせしていました京大生協の「受験生パック」ですが、1月11日より発送を開始しました。

お手元に届いているでしょうか。

 

受験〜合格までに知っておきたいこと、先輩保護者の体験談、京大生協の受験生・新入生サポート情報が満載です。

ぜひお読みいただき、活用してください。

 

まだ請求されていない方はこちら

https://www.welcome-kyodai.com/%E5%8F%97%E9%A8%93%E7%94%9F%E3%83%91%E3%83%83%E3%82%AF%E8%B3%87%E6%96%99%E8%AB%8B%E6%B1%822019/

 

京大生協受験生応援☆メルマガをお読みいただき、ありがとうございました。

次回は1月23日にお届けする予定です。

 

京大生協からのお知らせでした。